Menopauza urychluje stárnutí?

Způsobuje stárnutí menopauzu, nebo naopak menopauza urychluje stárnutí?

Procesy spojené s menopauzou, s posledním menstruačním krvácením, mohou skutečně stárnutí urychlit. Menopauza představuje přirozený proces stárnutí ženského organismu, při které dochází ke snížení funkce pohlavních hormonů a tím k jejich změnám.

Menopauza: Příznaky

Postupně vymizí menstruace, nastává klimakterium (přechod). Snižuje se funkce vaječníků produkujících pohlavní hormovy (progesteron a estrogen). Objevují se návaly horka a pocení i studeného, problémy se spánkem, zvýšení stresových situací, úzkost, plačtivost, podráždění a nervozita. Zvyšuje se krevní tlak a tepová frekvence s možností bušení srdce, začneme být nespokojení s váhou, přestože stravovací návyky, pohybová aktivita zůstala stejná. U některých žen se může vyskytnout i osteoporóza (řídnutí kostí).

Zatímco chronologický věk lze snadno zjistit z občanky, ten biologický však byl donedávna jen subjektivním pojmem definovaný vzhledem a fyzickým zdravím. S tím, jak stárneme, se totiž v naší DNA odehrávají chemické změny, které mění aktivitu řady důležitých procesů. S tím jsou pak spojeny nejen změny, které souvisejí s naším vzhledem (tvorba vrásek), ale i zvýšené riziko řady závažných chorob srdce, vaginální suchost sliznic, změna odéru moči a případně zánět močových cest,  snížená chuť na sex, bolesti koubů ...

Co je nejlepší na menopauzu

Naštěstí existují možnosti, jak tyto "hormonální"hodiny výrazně zpomalit. Míra genetických procesů velice úzce souvisí s životním stylem.

Obezita

Nadměrné množství tuku v těle způsobuje změny, které zvyšují riziko řady civilizačních chorob. Udržování optimální hmotnosti zdaleka není jen záležitostí vzhledu, proto dbejte na zvýšení pohybové aktivity. 

Kouření

Tento zlozvyk výrazně urychluje stárnutí, ale také zvyšuje riziko řady vážných onemocnění. Kdo tedy kouří, stárne rychleji!

Pravidelná fyzická zátěž je naopak příčinou pozitivních změn, které snižují riziko mnoha nemocí a zpomalují stárnutí jak na fyzické, tak i mentální úrovni.  

Užitečné potravinové doplňky

• Resveratrol
  Pozitivně ovlivňuje nejen vnější známky stárnutí (tvorbu vrásek), ale i změny zvyšující riziko civilizačních chorob, zejména pak nemocí srdce a cév, cukrovky či Alzheimerovy choroby.

Veškeré další informace a klinické studie byly odstraněny na základě Nařízení EU ...

Informace uvedené na těchto webových stránkách jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejsou určeny k nahrazení léčení od kvalifikovaného lékaře. Pro informace o zdravotním stavu se poraďte s Vašim lékařem ...