Má menopauza vliv na nárůst hmotnosti?

Období, kdy žena přestane menstruovat ...

Menopauza je časové období, které ohraničuje ukončení menstruačního cyklu u žen. K její diagnóze dochází po 12 měsících od poslední menstruace. Menopauza se může objevit u čtyřicátnic či padesátnic, průměrný věk žen s diagnózou menopauzy se pohybuje kolem 51 let.
Tento přirozený biologický proces má negativní symptomy, jako jsou návaly horka, problémy se spánkem, nedostatek energie, ovlivňuje i emoční stránku osobnosti. Existuje nicméně řada způsobů, jak od těchto symptomů ulevit, od změn životního stylu až po hormonální terapii.

Symptomy menopauzy

Před menopauzou se může objevit:

• Nepravidelná menstruace
• Suchost vagíny
• Nárůst váhy a zpomalení metabolismu
• Vypadávání vlasů
• Noční pocení
• Zimnice 
• Změna nálad (nervozita, úzkost)
• Problémy se spánkem

Menopauza a její příčiny

• Přirozený úbytek pohlavních hormonů
  Typicky kolem dosažení 40. roku věku snižují vaječníky produkci estrogenu a progesteronu, hormonů mimo jiné regulujících menstruaci,  a dochází ke snížení plodnosti. Objevit se může nepravidelný menstruační cyklus a zhruba ve věku 50 let vaječníky přestávají produkovat vajíčka a perioda ustává.
• Hysterektomie
  Je-li při chirurgickém zákroku odstraněna děloha a vaječníky, dochází k okamžitému ustání menstruace i produkce pohlavních hormonů a nastupuje menopauza.
• Chemoterapie a radioterapie
   I onkologická léčba může spustit menopauzu, nicméně pozastavení menstruace nemusí být trvalé.

Zdravotní rizika

• Kardiovaskulární onemocnění 
  Vzniká z úbytku estrogenu, kdy roste riziko onemocnění srdce a cév.
• Osteoporóza
  Rychlý úbytek kostní hmoty a vyšší riziko zlomenin, zejména kyčle, zápěstí a páteře.
• Inkontinence
  Kvůli úbytku elasticity vnitřních orgánů.
• Tloustnutí 
  Z důvodu zpomalení metabolismu.
• Zhoršení sexuálního života
  Pozvolná ztráta libida a vaginální suchost 

Menopauzu není třeba léčit, jedná se o přirozenou životní etapu. Léčba však může ulevit od některých nepříjemných symptomů.

Lidová medicína

• Terapie rostlinnými estrogeny, přičemž hlavními jsou isoflavony a lignany, které se přirozeně vyskytují v některých typech potravin.
• Vaginální estrogen
• Hormonální (estrogenová) terapie
• Antidepresiva
• Léky na prevenci a léčbu osteoporózy
• Jóga
• Akupunktura
• Hypnóza 

Veškeré další informace a klinické studie byly odstraněny na základě Nařízení EU ...