Jak poznat obtíže jater?

Játra jsou nepostradatelný hlavní detoxikační orgán. Jsou zodpovědné za filtrování toxinů z krevního oběhu a zabraňují jejich usazování v tkáních ... 

Rakovina jater - Příčiny, příznaky a prevence 

Rakovina jater (nejčastěji hepatocelulární karcinom, HCC) vzniká, když jaterní buňky podléhají změnám (mutacím genů), které vedou k nekontrolovanému růstu a tvorbě nádoru. Příčina a mechanismus rakoviny je chyba v genetické informaci (DNA) buňky našem těle, která nebyla usmrcena imunitním systémem. Buňka dostatečně nereaguje na příkazy naší imunity. Z okolí přijímá živiny a nekontrolovaně se dělí, vzniká tzv. nádorový růst. 

Rakovina jater je tedy závažné onkologické onemocnění, které se ještě v této době velice problematicky léčí. Dnešní medicína však dokáže život s tímto onemocněním prodloužit. Vzniká často na podkladě jaterní cirhózy (stav, kdy je zdravá jaterní tkáň nahrazena jizvami). Ta se vyskytuje u jedinců konzumujících nadměrné množství alkoholu, nebo u osob s chronickou virovou hepatitidou B (HBV) nebo C (HCV). Může být i za vznikem rakoviny jater i nealkoholická steatóza jater (NAFLD), kdy vzniká akumulace tuku v játrech, která je často spojená s obezitou, cukrovkou a metabolickým syndromem. Mohou se i podílet dědičné poruchy Hemochromatóza (akumulace železa v těle), nebo Wilsonova choroba (akumlace mědi) a další příčiny ...

Rakovina jater - Příznaky

• Bolesti břicha (zejména na pravé straně pod žebry)
• Velká únava a vyčerpání
• Nechutenství, úbytek váhy
• Vyšší teploty nebo zimnice
• Žluté oční bělmo, či v barvě slámy pokožka (žloutenka/hepatitida, není zánět jater)
• Pocit plnosti po pozření malého množství stravy

Rakovina jater často doprovází další jaterní onemocnění. Nejčastěji se vyskytujícím primárním nádorem jater je hepatocelulární karcinom, který tvoří až 90 % případů. Vzniká často v důsledku onemocnění chronickou jaterní cirhózou, nadměrného užívání alkoholu a kouření.

Dále mohou být ohroženi lidé, u kterých se projeví:

• Virová hepatitida typu B (infekční zánět jater vyvolané virem hepatitidy B (HBV) 
• Virová hepatitida typu C (virus hepatitidy C (HCV) se přenáší krví. Mezi nejčastější příčiny přenosu patří užívání infikovaných injekčních stříkaček ...
• Toxická jaterní hepatitida (tvoří 80–90 % polékových lézí a při jejím vzniku je prokázáno až 100 druhů léků)
• Porucha metabolismu železa (Feritin je snížen pod dolní hranici normy a je již doprovázen i snížením hladiny železa v séru i sníženou dodávkou do erytroblastů kostní dřeně)

Hlavním způsobem léčby rakoviny jater je chirurgické odstranění nádoru (resekce jater) nebo transplantace jater, ale pouze s přísnými kritérii!

Jak podpořit játra - Prevence

Podpora jater při rakovině je klíčová, protože játra jsou centrálním orgánem metabolismu a detoxikace. Strava hraje důležitou roli při snižování zátěže jater, podpoře regenerace a posílení imunity. Správné potraviny mohou pomoci zlepšit jejich funkci.

Potraviny na podporu jater

Zelenina bohatá na antioxidanty
Zelená listová zelenina (rukola, polníček, špenát, brokolice, růžičková kapusta, květák, čekanka je bohatá na antioxidanty, protizánětlivé látky a enzymy), které podporují tvorbu žluči. Mají také vysoký obsah chlorofylu, pomáhají neutralizovat těžké kovy a další cizorodé látky, čímž podporují detoxikaci jater. Červená řepa obsahuje betain, který podporuje detoxikaci i regeneraci jaterních buněk a zlepšuje průtok žluči.

Ovoce a Zelený čaj
Citrusy (citrony, pomeranče, grep a limetky) obsahují vitamín C a antioxidanty, které podporují regeneraci jater a stimulují tvorbu žluči. Bobulovité ovoce (borůvky, maliny, ostružiny) mají silné antioxidační účinky a pomáhají chránit jaterní buňky před poškozením. Zelený čaj má antioxidační ochranu jater, obsahuje katechiny, zejména epigalokatechin galát (EGCG), který neutralizuje volné radikály a snižuje oxidační stres. Pomáhá předcházet zánětům a jaterní fibróze (hromadění jizevnaté tkáně). Je však důležité jej konzumovat v přiměřeném množství, či konzultovat s lékařem. 

Interakce s léky: Zelený čaj může ovlivnit účinek některých léků (warfarin, nebo léky na krevní tlak).

Zdravé tuky
Avokádo obsahuje glutathion, který pomáhá při detoxikaci jater. Olivový olej podporuje zdravý metabolismus tuků a chrání játra. U  potravin s nízkým obsahem tuku (kuře, krůta, losos, makrela, sardinky i vejce) se využívají jejich účinky k regeneraci a ochraně jater. Vlašské ořechy, mandle, lněná a chia semínka jsou bohaté na omega mastné kyseliny a podporují zdraví jater.

Bylinky a koření
Kurkuma obsahuje kurkumin, který má protizánětlivé a ochranné účinky na játra. Zázvor podporuje trávení a může pomoci při nevolnosti. Ostropestřec mariánský, Artyčok obsahují silymarin, který podporuje regeneraci jaterních buněk. Česnek a cibule obsahují síru, která podporuje jaterní detoxikační enzymy. Mohou pomoci i snižovat záněty.

Probiotika a prebiotika
Jogurty s živými kulturami nebo kvašené potraviny (kysané zelí, kimchi) podporují zdravou střevní mikroflóru, což snižuje zátěž jater.

Potraviny, kterým se vyhnout

Těžká a tučná jídla (smažené potraviny, fast food, uzeniny), zcela se vyhnout alkoholu, protože alkohol výrazně poškozuje játra. Rafinovaný cukr a slazené nápoje, kdy nadměrný příjem cukru přispívá k ukládání tuku v játrech a přetěžují metabolismus jater. Červené maso, které zatěžuje trávení a játra. Příliš soli může vést k zadržování vody a otokům.

Každá dieta by měla být individuální. Pacienti s rakovinou jater často trpí ztrátou hmotnosti a chuti k jídlu, proto je důležité najít  výživnou a chutnou stravu, která nezatíží játra. Regenerační schopnost jater není však neomezená. Chraňte svoje játra detoxikací a regenerací!

Máte zájem vědět více o podpoře přírodní cestou? ZDE ...

Veškeré další informace a klinické studie byly odstraněny na základě Nařízení EU ...