Papája: vlastnosti, výhody a kontraindikace

Papája je plodem tisíce kvalit a přináší prospěch mnoha orgánům. Věděli jste, že se také používá jako přírodní antikoncepce? Objevme všechny vlastnosti, výhody ale i kontraindikace papáji ...

Papája

Papája a její vlastnosti

Papája je exotické a zároveň atraktivní ovoce z mnoha hledisek v uplatnění pro naše zdraví. Nevíme přesně odkud pochází: Malajsie, Mexiko, Guatemala jsou nejpravděpodobnější hypotézy. Pěstuje se v tropických zemích; ideální klima pro jeho růst je ve skutečnosti horko a vlhko. I přesto, že pochází z velké dálky, nachází se i v našich obchodech. Papája dozrává zejména v teplejších měsících; ve skutečnosti však strom produkuje ovoce i v ostatních ročních obdobích, což je důvod, proč ji můžeme koupit prakticky po celý rok.
Papája je sladká a hebká jako máslo. Je složena převážně z vody, ale obsahuje také podíl sacharidů, vysoké množství vitamínu C a dále vitamínu A, vitamínu E, vitamínu K, kyselinu listovou, hořčík, draslík, měď, kyselinu pantothenovou, flavonoidy. Dokonce i semena jsou jedlá; některé vlastnosti papáje závisí právě na kompozici semen.

Papája a její účinky:

• Protistárnoucí účinky
  Papája, zejména pokud je úplně zralá, obsahuje velké množství látek s antioxidačními vlastnostmi, známými svou schopností chránit tělo před buněčným stárnutím. Pravidelný příjem antioxidačních potravin pomáhá lépe chránit před všemi nemocemi, které způsobují stárnutí buněk.
  
• Zdravé srdce
  Papája je spojencem pro zdravé srdce. Antioxidační látky papáji pomáhají předcházet oxidaci cholesterolu. Oxidovaný cholesterol se stává hustější a tím může vytvářet aterosklerotické pláty, které často způsobují infarkt a mrtvici. Kromě toho je papája vynikajícím zdrojem vlákniny. Proto toto ovoce nesmí chybět v našem jídelníčku, pokud chceme udržet naše srdce zdravé.
  
• Gastrointestinální zdraví
  Papája, obzvláště pokud není zcela zralá, obsahuje papain, enzym, který působí stejně jako žaludeční šťávy, čímž napomáhá trávení. Tato vlastnost činí ovoce vhodné například na závěr vydatného jídla. Vlákna obsažená v papáje napomáhají udržovat střevní rovnováhu. Podle vědeckých studií se tato vlákna se vážou na toxiny, způsobující obtíže tlustého střeva. Díky této kvalitě a již zmíněným antioxidačním vlastnostem můžeme považovat papáju za cennou pomoc pro naše zdraví. 

Zralý plod papáji

• Kontraindikace a vedlejší účinky
  Semena papáje, každodenně požité, jsou považována za výbornou přírodní antikoncepci používanou po staletí v mnoha kulturách, zejména v různých asijských zemích. Podle některých vědeckých studií prováděných na zvířatech, může prodloužené požívání semen papáji vést k mužské neplodnosti.
  Těhotné ženy musí být opatrné ohledně konzumace papáji; plně zralé ovoce se nepovažuje za riskantní, ale nezralá papája obsahuje hodně papainu, což je látka, která kromě již zmíněných trávicích vlastností může vyvolat kontrakce dělohy. Papája obsahuje latex, proto může vyvolat reakce, a to i závažné, u lidí alergických na tuto látku.

Nutriční hodnoty ve 100 g produktu

Veškeré další informace a klinické studie byly odstraněny na základě Nařízení EU ...

Informace uvedené na těchto webových stránkách jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejsou určeny k nahrazení léčení od kvalifikovaného lékaře. Pro informace o zdravotním stavu se poraďte s Vašim lékařem ...

Tato internetová stránka je koncipována pro výukový vzdělávací program našich kurzů.