Diabetes a nízká hladina fosforu

Druhý nejhojnější minerál v lidském organismu ...

Po vápníku je fosfor (chemická značka P, Phosphorus) druhým nejčastějším minerálem v těle. Organismus jej potřebuje z mnoha důvodů, například pro filtrování odpadu a opravu tkání a buněk. Většina lidí získá dostatek fosforu ze stravy. Častějším problémem je dokonce nadbytek fosforu, nežli jeho nedostatek. Onemocnění ledvin nebo konzumace nedostatku vápníků může způsobit rozvoj nadbytku fosforu.

Fosfor nebezpečný cévám jako cholesterol

Jisté zdravotní problémy (diabetes, alkoholismus), nebo léky (antacida) mohou způsobit příliš nízkou hladinu fosforu v těle. Příliš vysoké hladiny fosforu mohou způsobit zdravotní komplikace (srdeční choroby, bolest kloubů, únavu). Fosfor v nadbytku může být pro lidské tělo nebezpečný a může vést až k citelnému poškození našich cév. S cholesterolem má fosfor skutečně mnoho podobných rysů. V obou případech se jedná o látku, která se vyskytuje v živých organismech zcela přirozeně a v přiměřeném množství je potřebná a užitečná. Obě látky v nadbytku škodí cévám.

Cholesterol cévy ucpává, fosfor snižuje jejich pružnost!

Nadbytečný fosfor tvoří v těle komplexy s vápníkem, které se usazují do cévní stěny. Céva tak postupně ztrácí svoji pružnost a není schopna plnit funkci elastického nárazníku mezi srdcem a tkáněmi. Tuhou cévou se krev prožene velkou rychlostí a jen minimálně zbržděnými pulzy naráží do periferních tkání. Ztráta plynulosti krevního toku zhoršuje přenos kyslíku.

Fosfor udržuje zdravé kosti 

Fosfor udržuje zdravé a silné kosti, účastní se produkce energie a podporuje pohyb svalů.

Dále napomáhá:

• Budovat silné kosti a zuby
• Filtrovat odpad z ledvin
• Určit, jak tělo ukládá a využívá energii
• Růstu, zachování a opravě tkání a buněk
• Využít vitamín B a D a minerály (jód, hořčík a zinek)
• Při svalových kontrakcích
• Usnadní nervové vzruchy
• Ulevit od bolesti svalů po fyzické aktivitě

Většina jídel fosfor obsahuje. Obvykle jídla, která jsou bohatá na bílkoviny, jsou také bohatá na fosfor. Patří mezi ně maso a drůbež, ryby, mléčné produkty, ořechy a semínka a fazole, vedle toho celozrnné produkty, brambory, česnek, sušené ovoce a sladké perlivé limonády.

Nadměrné množství fosforu

• V organismu plynou jistá rizika (tvrdnutí orgánů a měkkých tkání). Snižuje také schopnost efektivně využívat ostatní minerály (železo, vápník, hořčík, zinek). Společně s vápníkem mohou ve svalech způsobovat ložiska minerálů.

Nedostatek fosforu

• Může mít za následek bolesti kloubů či kostí, ztrátu chuti k jídlu, podrážděnost či úzkosti, únavu.

Veškeré další informace a klinické studie byly odstraněny na základě Nařízení EU ...