Kobalamin (vitamín B12)

Kobalamin (vitamín B12) je jeden z vitamínů řady B-komplexu.

Všechny vitamíny z této skupiny organismu pomáhají získávat energii (glukózu) z potravy (ze sacharidů), napomáhají také využití tuků a bílkovin.

Nedostatek vitamínů řady B

• pro zdravou pleť
• vlasy
• oči, játra
• pro zdraví kardiovaskulární a nervové soustavy

Všechny vitamíny ze skupiny B, osm druhů, jsou ve vodě rozpustné, organismus si je proto nemůže uložit do zásob. Velmi důležitý je kobalamin pro zachování zdravých nervových buněk a napomáhá produkci lidské genetické výbavy, tedy DNA a RNA. Ve spojení s vitamínem B9 napomáhá vzniku červených krvinek a podporuje využití železa v organismu.
Nedostatek B-komplexu se může na vašem těle podepsat v podobě ekzémů, akné, aftů ale i nespavosti, únavy a celkové nechuti k vykonávání fyzické aktivity. Někteří jedinci se také potýkají se zácpou. Dále se mohou objevit poruchy kognitivních funkcí nebo ztráta paměti. Nejdřív se však dostaví únava, depresivní nálady, trávicí potíže ...

Únava a nervové poškození

Ve spojení s vitamínem B6 a B9 pak vitamín B12 udržuje hladinu aminokyseliny homocysteinu. Jeho vysoká hladina bývá spojována s kardiovaskulárními onemocněními, vědci však stále neví, zda je jeho vysoká hladina projevem či důvodem choroby. Mladí lidé většinou nedostatkem vitamínu B12 netrpí, ale u starších lidí je již běžnější, ať už z důvodu nevhodného stravování nebo v důsledku úbytku žaludečních trávicích kyselin, které organismus k absorpci vitamínu B12 potřebuje.

Nedostatek vitamínu B12

Výrazný nedostatek může mít za následek:

• únava a slabost (narušení tvorby červených krvinek a tím i zásobování tkání kyslíkem)
• nervozita
• strnulost, brnění a píchání v různých částech těla, včetně prstů na rukou a nohách
• omezení a porucha motility (koordinace pohybu)
• může vést ke specifické formě chudokrevnosti 

Schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU

Vitamín B12 (kyanokobalamin, kobalamin)

Pokud je v jedné dávce alespoň 0,15 μg vitaminu B12, tak lze tvrdit:

• Přispívá k normální činnosti nervové soustavy a psychické činnosti
• Přispívá k normálnímu metabolismu homocysteinu
• Přispívá k normální tvorbě červených krvinek
• Přispívá k normální funkci imunitního systému
• Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
• Podílí se na procesu dělení buněk
• Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu

Zdroj vitamínu B12

Vitamín B12 se nachází pouze v potravinách živočisného původu:

• hovězí a vepřové maso
• ryby, mušle
• mléčné produkty
• vnitřnosti, játra
• vajíčka

Veškeré další informace a klinické studie byly odstraněny na základě Nařízení EU ...

Na základě nařízení EU č. 432/2012 nesmíme u produktů uvádět žádná zdravotní tvrzení, která by odkazovala na jejich léčivé účinky či mohla jen vzbudit dojem zdravotního nebo léčebného účinku bylin, vitálních hub. Ony bylinky a houby se používají stovky let a pomohly miliónům lidí. Nesmíme již uvádět ani vědecké výzkumy s prokázanými účinky bylin, hub, pokud se nejedná o farmaceutickou firmou registrovaný lék. Původní informativní texty jsme tedy přizpůsobili platné legislativě. U produktů mnoho informací nenajdete, neboť nesmíme ani uvádět či propojovat pro více informací dostupné zdroje ...